Здорове харчування для людей похилого віку
Здорове харчування після 50+

Персоналізоване харчування для активного довголіття

Професійний сервіс планування збалансованого харчування, що враховує особливості вашого організму та стану здоров'я. Зміцнюйте тіло та підтримуйте енергійність в будь-якому віці.

Чому brondetash?

Індивідуальний підхід

Кожен план харчування створюється з урахуванням вашого віку, стану здоров'я та життєвого ритму

Експертна підтримка

Наші спеціалісти супроводжують вас на шляху до здорового харчування та активного життя

Простота використання

Зрозумілі рекомендації та легкі у приготуванні страви для щоденного меню

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування, що допомагає зміцнити здоров'я та підтримувати активність у зрілому віці

Персональне планування раціону

Наш головний сервіс - це створення індивідуального плану харчування, який враховує всі особливості вашого організму. Ми аналізуємо ваш поточний стан здоров'я, рівень активності, харчові переваги та створюємо збалансований раціон.

Що включено в план:

  • Детальне меню на кожен день тижня з розрахунком порцій
  • Список продуктів з рекомендаціями щодо вибору якісних інгредієнтів
  • Рецепти простих та поживних страв для домашнього приготування
  • Рекомендації щодо режиму харчування та водного балансу
  • Поради з адаптації раціону до сезонних змін та особливих випадків
Замовити план харчування
Планування здорового харчування для літніх людей
1500+
Задоволених клієнтів
Консультація з харчування для людей похилого віку
24/7
Онлайн підтримка

Професійні консультації та супровід

Окрім створення індивідуального плану харчування, ми надаємо постійну підтримку на вашому шляху до здорового способу життя. Наші фахівці завжди готові відповісти на питання та скорегувати раціон за потреби.

Типи консультацій:

  • Індивідуальні онлайн-консультації з питань харчування та здоров'я
  • Корекція раціону відповідно до змін у стані здоров'я
  • Підбір альтернативних продуктів при алергіях або непереносимості
  • Навчання правильному читанню етикеток та вибору продуктів
  • Рекомендації щодо поєднання харчування з фізичною активністю

💡 Пам'ятайте: правильне харчування - це не обмеження, а інвестиція у ваше здоров'я та якість життя на довгі роки!

Записатися на консультацію

Переваги збалансованого харчування

Дізнайтеся, як правильне харчування впливає на ваше здоров'я та загальний стан організму

Здоров'я серця

Зміцнення серцево-судинної системи через збалансований раціон

Енергійність

Підвищення життєвого тонусу та працездатності

Покращення зору

Підтримка гостроти зору через вітаміни та антиоксиданти

Ясність розуму

Покращення пам'яті та концентрації уваги

Особливості харчування після 50+

З віком наш організм проходить природні зміни, які вимагають особливого підходу до харчування. Метаболізм сповільнюється, змінюються потреби в поживних речовинах, а засвоєння деяких вітамінів може погіршуватися.

Ключові принципи здорового харчування:

  • Збільшення споживання білка для підтримки м'язової маси та сили
  • Достатнє споживання кальцію та вітаміну D для міцності кісток
  • Включення омега-3 жирних кислот для підтримки роботи мозку
  • Контроль споживання натрію для підтримки нормального тиску
  • Регулярне споживання клітковини для нормальної роботи травлення
  • Підтримка водного балансу через достатнє споживання рідини
Важливо пам'ятати:

Кожна людина унікальна, тому універсальних рецептів не існує. Наш сервіс враховує індивідуальні особливості та створює персоналізований план, який допоможе вам відчувати себе енергійно та здорово.

Вартість послуг

Оберіть пакет, який найкраще відповідає вашим потребам

Базовий

890 грн
на місяць
  • Індивідуальний план харчування
  • Список продуктів на тиждень
  • Базові рецепти страв
Обрати план
Популярний

Оптимальний

1490 грн
на місяць
  • Все з базового пакету
  • Щотижневі консультації
  • Корекція плану харчування
  • Підтримка в чаті
Обрати план

Преміум

2290 грн
на місяць
  • Все з оптимального пакету
  • Персональний дієтолог
  • Відеоконсультації
  • Аналіз поживних речовин
Обрати план

Що кажуть наші клієнти

Реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню

М
Марія В.
63 роки

"Завдяки brondetash я нарешті зрозуміла, як правильно харчуватися. Енергії стало більше, а самопочуття значно покращилося!"

⭐⭐⭐⭐⭐
О
Олександр К.
58 років

"Індивідуальний підхід - це те, що мені найбільше сподобалося. План харчування ідеально підійшов під мій ритм життя."

⭐⭐⭐⭐⭐
Л
Людмила С.
67 років

"Рецепти прості та смачні. Тепер я знаю, як готувати корисно та швидко. Дякую за професійну підтримку!"

⭐⭐⭐⭐⭐

Розпочніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з умовами використання та політикою конфіденційності